MəZmun
- Stress və narahatlığı azaldır
- Ürək problemlərinin qarşısını alır
- Allergiya və xəstəliklərə qarşı immunitet sisteminizi gücləndirir
- Oturaq həyat tərzini azaldır və ictimailəşməni yaxşılaşdırır
- Emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır
- Bəzi tibbi müalicələrə kömək edin
- Bir itə necə qulluq etmək olar?
Onsuz da bəzilərini tanıyırsınız və ya bilmirsiniz, amma çoxu var ev heyvanına sahib olmağın üstünlükləri evdə, daha doğrusu, it. Bu heyvanların stressi və ya təzyiqi aşağı sala biləcəyini bilirdinizmi? Yoxsa bu, immunitet sistemimizi gücləndirməyə və oturaq həyat tərzini azaltmağa kömək edir? PeritoAnimal tərəfindən hazırlanan bu yazıda hər şeyi izah edəcəyik bir itə qulluq etməyin faydalarıhəm fiziki, həm də psixoloji ola bilər və əksəriyyəti açıq görünsə də, bir çox insanın iti sevə biləcəyinin müsbət təsirlərini dərk etməsi çətin deyil. Evdə köpək saxlamağın və tez -tez onu sevməyin faydalarını bilmək istəyirsinizsə, oxuyun!
Stress və narahatlığı azaldır
Bilirsinizmi ki, bir iti sevməyin əsas faydası sizə kömək etməsidir stres və narahatlıq səviyyələrini azaldır bədəninizdə nə var? Və nəinki sən, hətta ev heyvanın da, çünki səninlə təmasda olmaq da narahat olduqda onları rahatlaşdırır və sakitləşdirir.
Və bu nədən qaynaqlanır? Stress hormonunun (kortizol) azalması ilə əlaqəli beyin dalğalarımızın tezliyi, itə toxunmaq üçün vaxt sərf etdikdən sonra əhəmiyyətli dərəcədə artır, buna görə də bizi sakitləşdirir və daha yaxşı hiss edirik. Bu izahat, qəfəsdəki heyvanlarla ünsiyyət quran insanların, həm uşaqlar, həm də böyüklər arasında daha az stresli olduğunu göstərən, psixiatr Sandra Bakerin Virciniyadakı araşdırmasının bir hissəsidir. Bəzi ölkələrdə ev heyvanlarını işə gətirən işçilər tapmaq artıq adi haldır və bunun edilmədiyi digər ölkələrə nisbətən daha az stress keçirirlər.
Buna görə də, bir bala ovuşdurmaq da depressiya və ya narahatlıq yaşayan insanların əhvallarını yaxşılaşdırmağa və daha az əsəbi və ya letarji hiss etməyə kömək edə bilər.
Ürək problemlərinin qarşısını alır
Amerika Ürək Dərnəyi kimi bir çox beynəlxalq araşdırmada, bir iti sığallamağın başqa bir faydasının itlərin sayını azaltmağa kömək etməsi göstərilmişdir. ürək dərəcəsi və qan təzyiqi edən insanların.
Bir köpəyə toxunmaq və ya onunla danışmaq onu əvvəlki hissədə qeyd etdiyimiz kimi daha rahat edir və eyni zamanda ürək döyüntülərinizin sürətini azaldır. Bu səbəbdən ürək problemi olan insanların evdə bir itə sahib olması məsləhət görülür, çünki daha məsuliyyətli olmağı öyrənməklə yanaşı, ev heyvanlarını gündə bir neçə dəfə gəzmək məcburiyyətində olduqları üçün daha aktiv qalırlar və idman etmək də tövsiyə olunur. ürək xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar.
Allergiya və xəstəliklərə qarşı immunitet sisteminizi gücləndirir
Bir itə sahib olmağın başqa bir faydası, kömək etməsidir immunitet sisteminizi gücləndirindəqiq olaraq həmişə bakteriya və mikroblarla dolu olduqları üçün. Bu necə ola bilər? Çünki hər şeyin çox dezinfeksiya edildiyi bir dünyada ehtiyac duyduğumuz hər şeyi hərtərəfli təmizləməyimizə imkan verən sənaye kimyəvi maddələr sayəsində bu mümkün mikroblara məruz qalmadığımız üçün allergiya və ya xəstəliklərə qarşı daha həssas oluruq, çünki bir tərəfdən hər şeyi dezinfeksiya edirik, amma digər tərəfdən onlarla mübarizə aparmaqla müdafiəmizin güclənməsinə icazə vermirlər və buna görə də ev heyvanlarımız evimizin ətrafında gəzdirdikləri və təmasda olduğumuz bu bakteriyalara qarşı daha davamlı və immunitetli olmağımıza kömək edir. Onları oxşayanda.
Köpəklərin olduğu evlərdə böyüyən körpələrin, bu səbəbdən ömrü boyu allergiya və ya astma inkişaf etdirmə ehtimalının daha az olduğunu, hətta körpələrin 6 aylıq həyatından əvvəl itlər və ya pişiklərlə təmasda olduqlarını göstərən araşdırmalar da var. .
Oturaq həyat tərzini azaldır və ictimailəşməni yaxşılaşdırır
Heyvanınızı gündə ən az 30 dəqiqə gəzintiyə çıxarmalısınız, çünki bu tamamilə sizin ixtiyarınızdadır, daha az fəal olanları belə divandan qalxıb küçəyə çıxmağa məcbur edir. it sahibi olmağın faydalarından biridir artan fiziki fəaliyyət. Yanında bir idman oynasan daha yaxşı olar.
Bizim kimi, bir çox insanlar itlərini gəzmək üçün hər gün eyni parka və ya yerə gedirlər və həmişə eyni üzləri görmək və eyni insanlarla tanış olmaq çox yaygındır. Beləliklə, köpəyiniz digər itlərlə oynamağa başlayır və sahibləri ilə danışmağa başlayırsınız. Buna görə də bu heyvanlar bizə kömək edir daha ünsiyyətcil olmaq və digər insanlarla ünsiyyət qurmaq bilmədiyimiz və onlarla rastlaşdığımız üçün heç vaxt danışmayacağımız.
Bəzi araşdırmalar göstərir ki, köpək sahibi olan insanlar, itləri olanlara daha çox güvənirlər və buna görə də bir -birlərinə daha çox bağlanırlar.
Emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır
Məlumdur ki, itləri olan insanlar olmayan insanlardan daha xoşbəxtdirlər, çünki bu heyvanlarla evlənmək və təmasda olmaq onları nəinki sakitləşdirir, həm də sevgini hiss edir, sevildiyini hiss edir, endorfinləri buraxır və öz növbəsində içimizdə daha uzun yaşayır.
Hər gün iti işdən evə gələndə belə sevinclə qarşılanmağı kim sevməz? Hamının xoşuna gəlir.Buna görə də, tənhalıqdan və ya depressiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün də tövsiyə olunur və yalnız yaşlı insanlar olmaq məcburiyyətində deyillər, çünki bu, onlara ağlaya biləcəkləri bir çiyin, yoldaşlıq təklif edərək emosional vəziyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir. qarşılığında heç nə istəmədən unudulmaz anlar.
Bəzi tibbi müalicələrə kömək edin
Bir köpək sevməyin bu digər faydası əvvəlki nöqtəyə aiddir, çünki bu heyvanlar bəzi tibbi müalicələrdə geniş istifadə olunur xəstələri reabilitasiya edin məsələn, autizm, sosiallaşma və ya digər fiziki və psixoloji xəstəliklərlə əlaqədar problemlər.
Bu terapiya zooterapiya, daha doğrusu kinoterapiya olaraq bilinir və itlərin müdaxilə etdiyi duyğu fəaliyyətləri olan insanları müalicə etməkdən ibarətdir. Bu heyvanlara terapiya itləri deyilir və korlar üçün bələdçi itlər də daxildir.
Bir itə necə qulluq etmək olar?
Nəhayət, var olduğunu bilmək vacibdir bir itə qulluq etməyin müxtəlif yolları və bunu necə edəcəyinizdən asılı olaraq, ev heyvanınız bu və ya digər stimulu alacaq.
Körpənizi tez və həyəcanlı bir şəkildə ovuşdurursanız, bu, köpəyinizin dəyişməsinə və əsəbləşməsinə səbəb olacaq, çünki qəfil bir hərəkət ötürürük, məsələn, yaxşı bir iş görəndə onu təbrik edirik.
Digər tərəfdən, yavrunuzu yumşaq və sakit bir şəkildə, xüsusən də ən çox bəyəndiyiniz bel və ya sinədə oxşarsanız, sakitlik və əmin -amanlıq hissi keçirəcəyik. Buna görə də, sanki ona masaj verdiyimiz kimi, ev heyvanınızı da rahatlayacağıq.
Gördüyümüz kimi, nəinki itə sığınmaqdan fayda əldə edirik, həm də qarşılıqlı bir hərəkətdir, buna görə də hər gün ev heyvanlarımıza toxunmaq üçün özümüzü həsr etməyimiz tövsiyə olunur ki, onlar özlərini əzizlər kimi hiss etsinlər.